いつも15キロくらいのバーベルを朝着替える前に、10分程持って、主にスクワットしている42の女です。 そういえば、体の変化といえば、あれだけ電車の中でイスに座りたがっていたのに、今では立ってる方が楽になりました！ 帰りもいつの間にか立ちっぱなしで…