2ヶ月続けて、バーベル筋トレを始めてからの体の変化

いつも15キロくらいのバーベルを朝着替える前に、10分程持って、主にスクワットしている42の女です。

そういえば、体の変化といえば、あれだけ電車の中でイスに座りたがっていたのに、今では立ってる方が楽になりました！

帰りもいつの間にか立ちっぱなしでお家へ。

階段も苦じゃなくなり、スイスイ登れるように。

そして、筋トレしているという自信からか、体重の増減や、生理前の体のむくみを気にならなくなりました。

いつの間にかこれらのことが、気にならなくなったのです！！

すごくないですか？

毎日の不快要素が少しずついつの間にかに、バーベル筋トレしてるだけで、身体に起こった変化です！！

おすすめの女性の部屋にも圧迫感がなく、質が高いバーベルがこちら！！！

私愛用してます。

マックス20キロまで負荷がかけられます。

臭くないしw

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PROIRON ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル 20kg ダンベル セット コネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルとなる ホームジム 筋トレーニングとウェイトリフティング用

5月に購入したから、なかなか続いてると思う。

バーベルのいいところは、「やってる感」が半端ない！

そして女子の部屋にバーベルがあるって今っぽい。

これもおすすめ！

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(InField) アンクルウェイト リスト 筋トレ ウォーキング ダイエット エクササイズ 体幹トレーニング リストウェイト アンクルウェイト パワーアンクル リストバンド 1kg

足首に巻くんだけど、これ着けて歩くと笑えるwww

私は3キロタイプを買ったけど、5キロでもいける気がする！！

これは手に持って、ダンベルの変わりにもなるし、足に着けて寝ながらヒップアップ運動に最適！！

バーベルだけでもいいけれど、いろいろアイテムがあると、飽きなくて、さらに運動量も増えて最適！！

ぜひぜひあなたもバーベル女子してみませんか？

毎日の不快要素がいくつも解決できます！！！