2ヶ月続けて、バーベル筋トレを始めてからの体の変化
いつも15キロくらいのバーベルを朝着替える前に、10分程持って、主にスクワットしている42の女です。
そういえば、体の変化といえば、あれだけ電車の中でイスに座りたがっていたのに、今では立ってる方が楽になりました!
帰りもいつの間にか立ちっぱなしでお家へ。
階段も苦じゃなくなり、スイスイ登れるように。
そして、筋トレしているという自信からか、体重の増減や、生理前の体のむくみを気にならなくなりました。
いつの間にかこれらのことが、気にならなくなったのです!!
すごくないですか?
毎日の不快要素が少しずついつの間にかに、バーベル筋トレしてるだけで、身体に起こった変化です!!
おすすめの女性の部屋にも圧迫感がなく、質が高いバーベルがこちら!!!
私愛用してます。
マックス20キロまで負荷がかけられます。
臭くないしw
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PROIRON ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル 20kg ダンベル セット コネクション・チューブ(延長用シャフト)でバーベルとなる ホームジム 筋トレーニングとウェイトリフティング用
- 出版社/メーカー: Shanxi Regent Works Inc.
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5月に購入したから、なかなか続いてると思う。
バーベルのいいところは、「やってる感」が半端ない!
そして女子の部屋にバーベルがあるって今っぽい。
これもおすすめ!
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(InField) アンクルウェイト リスト 筋トレ ウォーキング ダイエット エクササイズ 体幹トレーニング リストウェイト アンクルウェイト パワーアンクル リストバンド 1kg
- 出版社/メーカー: StepField
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足首に巻くんだけど、これ着けて歩くと笑えるwww
私は3キロタイプを買ったけど、5キロでもいける気がする!!
これは手に持って、ダンベルの変わりにもなるし、足に着けて寝ながらヒップアップ運動に最適!!
バーベルだけでもいいけれど、いろいろアイテムがあると、飽きなくて、さらに運動量も増えて最適!!
ぜひぜひあなたもバーベル女子してみませんか?
毎日の不快要素がいくつも解決できます!!!