『人生問題解決ブログ♪』自力なしで成功する「環境作り」法。by「妊娠虫40歳。」

妊娠虫(バグ)を発生させてからの記録。※誤字脱字すいません、マイク入力でリライトしてません。ニュアンスでお読みください。

40歳からは丁寧に生活しよう。

40過ぎたら毎日の生活を丁寧に過ごしたい。

 

それは朝のルーティンワーク、それはランチに食べるごはん(できたらコンビニは避けたい。幸せはやってこない。)それは、夜寝る前の瞑想。

 

朝の通勤をバタバタ過ごすのではなく、少しだけ余裕をもって、美味しいカフェラテを味わって飲む。

 

着ていく服をおざなりに選ぶのではなく、今日の気分に合わせてチョイスする。

 

少し疲れたら、深呼吸をする。

 

見すぎたと思ったら携帯をしまって、外を眺める。

 

会社にいく楽しみはいろんな人と出会えるから。

突然のハプニングも、脳の筋トレになっていいと思えること。

 

集中して仕事ができることの幸せ。

 

家に帰宅してからのただいまの声。

おかえりの声。

 

誰でもいい、亡くなった犬でも、育ててる植物にでも、今日の出来事を伝えること。

 

たまには遠く離れた両親に電話したり。

 

食べるものには感謝をもって食べる余裕が必要。

ストレスや気分で雑に、そこにあるものを食べる事はとても食べ物に失礼なことだから。

 

一つ一つのことが、なんて大切でステキなことか、思えることが、40歳からの丁寧な生活の仕方。