自分のことを一番に大切にする習慣がなかなかつけられない。 大切にするというのは、よくみていること、無視しないことだ。 例えば体調の変化。 ちょっと疲れた我慢すれば、じゃなくて、ちょっと疲れた、休もうだ。 ちょっと体調変、我慢すればじゃなくて、 …