運動なしで、体脂肪が1ヶ月で22％から20％になる方法とは？

簡単なのです。

答えは、プロテインを毎日2杯飲むこと！

そして鉄分、ビタミンＢのサプリメントを同時にとることだ。

これだけで、運動しなくても、体脂肪落ちるし、そして甘いものが欲しくなくなる。

そして気分にムラがあったり、落ち込んだりすることが減り、復帰が早くなる。

要は気分上昇して、体脂肪が落ちるという、なんとも嬉しい結果が1ヶ月過ぎた頃から感じ始めます。

ちょーおすすめ！

私は46歳だけど、体内年齢は31歳♪

たぶん見た目も31歳くらいに見えなくないかも🐰✨

私が好きなのは、iHerbでかうチョコレート味のホエイプロテイン！

普通にチョコレートドリンク飲んでる感じでおいしくて、つい飲みすぎそうになる。。

仕事中も小腹対策にちびちび飲んでます。

メンタルも体調も持久力つくみたいな感じで、本当におすすめしたい！