死ぬまで大切な能力とは？

死ぬまでの長い時間、大切な能力とは、

「小さな喜びをどれだけたくさん持っているか？」である。

好きなもの、好きな事がたくさんあればあるほど、幸せになりやすい。

日常のちょっとした瞬間、「幸せ！」と思えればいい。

それは人と比べたものではなく、素直に体が、気持ちいい、嬉しい！と内側から、溢れてくる、喜びである。

仕事は疲れる、だけれど、出勤時、朝外に出てあるき出した瞬間！

気持ちいい！

朝の早い時間歩いているのは、仕事場があるからだと思える。

犬を抱っこした瞬間、密着する暖かさに、幸せを感じる。

フルーツを食べてる間、みずみずしいビタミンが素直に体を満たしていることを知る。

(甘いものが食べたい！でも食べてるのに何か満たされないのだとしたら、それはストレスからくる負の喜びかもしれないから気をつけよう。)

大切なことは、【ちょっとだけ、めんどくさい】を乗り越えることだ。

人間は面倒くさがり屋だ。

めんどくさいから、コンビニでご飯かって適当に食欲を満たしたり、めんどくさいから、いいとわかってても、ストレッチも運動もせず、だらだら過ごしたりする。

でもちょっとだけ、めんどくさいを乗り越えると、以外に、気持ちよく、前にすすめる、ステキな、小さな幸せがそこら中に落ちている。

そこら中に落ちているので、それをたくさん拾うと、あっという間に、１日がたくさんの幸せを感じられた時間を過ごせたことに、満たさせるだろう。