毎日を充実感でいっぱいにして、早くお布団に入る方法とは？

それは簡単、

グーグルカレンダーに、明日の予定を入れておくだけです。

人は無計画だと、何をしていいのかわからず、身近などうでもいい娯楽に流されます。

そうすると夜になって、なにか物足りなくなります。充実感も満たされないので、それを埋めようとして、おやつをたくさん食べたり、ネットサーフィンをひたすら辞められず続けたり、それでも満たされないのでいつまでもダラダラ起きて、寝不足になったり、夜ふかしで気持ち良い朝を迎えることができなくなります。

とにかく、自分が何かしら、やりたかったことを、小さなことでもより多くやったほうが、充実感を感じやすくなります。

でも人間は忘れっぽい生き物で、やりたかったことを、忘れてしまうのです。

そして時間だけどんどん使い続けます。

とくに休みの前日は要注意！

休みの前日だからこそ、早く布団に入って明日気持ちよく起きられる準備をするべきです。

そして前日夜に、グーグルカレンダーになるべく細かく予定を入れます。

朝何をしたいか？昼何をしたいか？何を食べたいか？何を作りたいか？

大切なのは「自分のやりたかったことを、ちいさなことでいいので、たくさん行動にうつす」というこです。

その為には、その時間に、わすれていたのでは困ります。

なので前日、寝る前にグーグルカレンダーにやりたいことを予定の時間に入れておくわけです。

そうすると、あーそうだ、昨日あれがやりたいって思ってた！とグーグルカレンダーが教えてくれます。

ぜひトライしてみてください。