医食同源、医飲同源を考え出すと楽しい！

毎日食べるもの。

毎日作るもの。

毎日飲むもの。

いつも同じというのはもったいない。

季節の四季があるように。

世界にはいろいろな料理があるように。

人間は年をとって変化するように。

自分も含めて、変化があります。

その中で、自分に合わせて、体調や、気分や、季節に合わせて、食材を選び、食べる。

ネットのおかげで、あらゆる料理が動画で簡単にレシピがわかり、食材の栄養素や研究結果がわかる。

調べれば調べるほど、奥が深い。

食べるものが、変われば、性格も変わる。

持続力、集中力だって食べ物や飲み物で変えられる。

女性の生理の不快感だって、食べ物で変えられる。

毎日、いろんなことがあるけれど、幸せな気持ちにすぐ、戻ってこれる。

これはみんな、食事で変えられること。

毎日人間が必ずする、「食べる」「飲む」で、

自分を変えられることができる。

自分をコントロールすることができる。

そんな知識を、今はネットで検索し、自分で実践できる時代なのだ。

それも、自分の体で人体実験して、良い結果だけを、信じればいいのだ。

周りに振り回されない。

答えは、自分の中だけにある。

あなたが思っている以上に、体や心は敏感に反応し、結果を目の前に持ってきてくれるのだ。

今日から始められる。

「何を、自分の体に、取り込むのか？」