5.5年で+600万になってる株の強さに驚く。
じゃーーーん!今の仕事始めて、
(手取り20万パート勤務47歳主婦)5.5年で資産50万→2000万貯めて、評価損益もいい感じに増えてる状態です♪
ちなみにコロナの時は−250万の評価損益でした。ので、〇〇ショックでもほっておけば3年くらいで増えるもんですね。
あと5年働いたら、会社辞めて、自分で事業をしたいです。
なにするかは5年以内に決めます。
お金はその間新ニーサで1800万投入して、60歳の時に5000万くらいの貯蓄と配当金が200万くらいあればいいなと思ってます。
けど、まだ未定。
今年は5年手帳買いました♪
5年の重みを日々感じようと思います。
運動なしで、体脂肪が1ヶ月で22%から20%になる方法とは?
簡単なのです。
答えは、プロテインを毎日2杯飲むこと!
そして鉄分、ビタミンBのサプリメントを同時にとることだ。
これだけで、運動しなくても、体脂肪落ちるし、そして甘いものが欲しくなくなる。
そして気分にムラがあったり、落ち込んだりすることが減り、復帰が早くなる。
要は気分上昇して、体脂肪が落ちるという、なんとも嬉しい結果が1ヶ月過ぎた頃から感じ始めます。
ちょーおすすめ!
私は46歳だけど、体内年齢は31歳♪
たぶん見た目も31歳くらいに見えなくないかも🐰✨
私が好きなのは、iHerbでかうチョコレート味のホエイプロテイン!
普通にチョコレートドリンク飲んでる感じでおいしくて、つい飲みすぎそうになる。。
仕事中も小腹対策にちびちび飲んでます。
メンタルも体調も持久力つくみたいな感じで、本当におすすめしたい!
モヤモヤすることが次から次に。そして戦う強くなる40代パート勤務!
去年は同僚のデキ婚でモヤモヤした。
私は結婚して随分たち、妊活もしてるのに流産を繰り返した中の突然の同僚のデキ婚。
どんどん大きくなるお腹を毎日見せつけられる日々が微妙にしんどかった。
そしてやっと産休に入って同僚が消えて落ち着いたと思ったら新入社員が突然昇格。
まーパートを選んだのは私。でもパートの身分とは何年会社に所属してようとそういう身分なのです。
いえ、パートは私が選んだのです!
でもペーペーに知ったかぶりされ、ペラペラうるさいこと。
はじめから嫌な予感はしていたのだけれど、、。的中しました。
はい。愚痴りました。
でも、すべては私の行いの結果なだけ。
誰が妊娠しようと、昇格しようと、そんなのは他人の出来事で、私には関係ないことです。
他人さまの人生に愚痴ってどうするのですか?と私は自分にいいます。
そういう時、悔しい気持ちは他人には見せないけれど、自分には素直にいいます。
そして悔しいって何?と自問自答します。
私の人生は私が責任を持つ。
私の人生は私が作る。
そこに他人の出来事は関係ないのです。
もし、超幸せだったら?やりたいことやってたら?ドキドキ楽しいこと起こってたら、他人の出来事なんて目に入りません。
そういうことです。
他人の悪口をいったり、ケチつけたりするのは、自分がモヤモヤしてる状態だからなのです。
モヤモヤさんは会社にも見つけられます。
彼女も周りの結婚や妊娠や仕事にモヤモヤしてる、認めてもらいたいという空気が漂ってます。
私はどうでしょう?
入社の時は軽い気持ち、時給1000円で働きたくない、というのと、社員になって自由が減るのがいやでした。
そして投資で年々年収を上げていくことを臨んでいました。
会社は何かあった時に、あっさり首を切ります。私はそれをよく知ってます。
それは何年そこに在籍していようと関係ないのです。
雇われた人というもの以上のことはないのです。
結婚もそうです。なにかの拍子に離婚するかもしれません。
この世に永遠なんてないし、自分が思ってるように他人から大切にされたり、好かれたりすることはそうないのです。
みんなそうだと思います。
気の合う人、合わない人、好きな人、嫌いなタイプの人、、。
会社ってそんなもんです。
日本はまだ手厚い方でしょ?
よく知らないけれど、アメリカだったらメール一本で明日から会社の出入り禁止されるんでしょ?
不公平もたくさん、黒いのもたくさん、30代の時には知らなかった、汚いものを40代は見せつけられます。
夢より現実の小さな楽しみを作ることが先決です。
でもたくさん20代30代でわけわからない恋愛だの仕事だのごちゃごちゃやってきて、40代になって落ち着いて、それはそれでいい感じです。
いい50代が迎えられるように準備を始めなくてはいけないです。
わかっているけれど、なかなか準備に手を付けられず、現状維持状態というのは、ある意味、家族が幸せなんですよね。
犬は私にいつもくっついてきて、旦那もいつもそれなりにかまってくれて、程よい距離感が家族にも仕事にもあって、自分の時間も見つけられる。
入社したての時は旦那の不倫問題で何年も大変で、会社よりそっちの方が大変だったけれど、3年前くらいから落ち着いちゃって、子供もできないしで、時間を持て余しても、旅行で程よくコミュニケーションとれて、そんなに不幸なこともなく。
突然夢中になったりすることも時々いろいろあるけれど、それも熱が冷めると、忘れてしまう。
そう、私はとても忘れっぽくて、悲しいの悔しいのも、だいたい忘れられちゃう。
だから、新鮮なのです。
犬のように忘れたら、新しいまた1日が白くやってくる。
どんな絵をかこうか迷うけれど、書き始めれば、案外夢中になれる。
きっと似たような絵ばかり書いているのかもしれないけれど、でも忘れるからまた、描ける。
それも悪くない。
何年後か、びっくりする自分に出会えたらいいな。
びっくりする、自分を想像するのは、悪くないよね。
現実の小さな幸せと、びっくりする自分の姿を妄想する。
40代の幸せの形。
といっても50代に向けて、がんばるけどね!
すべての道が開ける言葉。この2つさえ意識すれば道は、開ける。
その2つの言葉とは。
・すべてうまくいかないのは、「自分のせい」と把握すること。
・うまくいったとき、幸せな時は、「神様、ご先祖様、まわりにいる人間のおかげ」と感謝すること。
この2つの言葉さえわかっていれば、すべての道が開ける。
逆に、いつもうまくいかないとき、まわりの環境のせい(日本だから、政治家、親、会社、上司、友達、知り合い、夫婦)にして、文句ばかりいっていると、道は閉ざされたまま。
例えば、万年給料上がらず、会社のケチな社長のせいだ!と思っていても、一生あなたがお金もちになれることはない。
万年給料上がらず、豊かになれないのは、自分のせい!と思っていれば、どうしたら良くなるか考えられる。
副業してみるとか、会社でいい成績上げるために日頃から学び取るとか(だって成績あげたって給料上がらない!と思っているなら、その成績があがった能力で、転職するなり、起業するなりすればいいだけの話。)
いつも何か、モヤモヤモヤしてるのは、旦那のせいだ!と思っていてもそのモヤモヤは一生続く。
このモヤモヤは自分のせい!と思えれば、なぜそうなのか、考えることができる。
何か充実してないことが自分にあるのか?睡眠が足りないのか?栄養が過不足なのか?運動してないからなのか?
いろいろモヤモヤをふっとばすアイデアが出るはずだ!
人のせいにしないのが、一番、アイデアがでて、前に進めて、道が開けるのだ。
そして、うまくいけば、まわりに感謝の念を伝えれば周りからも感謝される人となる。
この2つの言葉さえ、いつも肝に銘じていれば、必ず道は開ける!
自分に素直に生きることを最優先しよう!
最終的にみんな死ぬ。
あたりまえだけどおじいちゃんおばあちゃんになる。
この世に誕生した生き物の末路は決まっている。
未来を不安がる必要はない。
なぜなら、みな、同じだから。
それは人間だけでなく、他の動植物も同じ。とくにペットを飼ってるとよく分かる。
あの子達は寿命が人間の何倍も短い。
だから余計なことは考えない。考えられないのだ。そんな暇はない。
【自分に素直に生きる。】ことのどんなに難しいことか。
あなたの一番近くにいる人ほどそれを許してくれない。
それはなぜか?
あなたが、自分に素直に生きたいと、伝えないから。
もし伝えても、どうにもならないなら、その場から少しでも逃げよう。
依存が深くなればなるほど、あなたは自分に素直に生きられない。
素直とは何か?
自分への愛だ。
他人から愛して欲しい(愛かわからない依存心)といわれることは多いけれど、自分を愛せといってくれる人は少ない。
だからこそ、意識的に。
とてもとても小さなことで、あなたはいつも自分の意見ではなく、他人の意見が優先されている。
あなたにとって自分への愛が、あなたのまわりにいる人が、許してくれないのなら、それはあなたの寿命の中で、もったいない時間だ。
世界は広い。
あなたが素直に生きることはできる。
ただその素直に生きる環境が間違っているだけかもしれない。
あなたは、あなたの直感に従って、生きたほうが、あなたは幸せになれる。
もし毎日、モヤモヤ、余計なことばかり考えてしまうなら、それは自分への愛が足りない証拠。
もっと自分に素直に、直感を大切に、生きよう。
情報を真に受けないことの大切さ。
例えば健康に関して情報がたくさんあります。
あれを食べてはだめ、これは食べたほうがいい、など。
でもそれをそのまま真に受けないでください。
一番大切なのは、あなたの体の声をきちんと聞くことです。
この食べ物を食べるとなんか気分が落ちるとか、これを食べるとすぐ太りやすいとか、いろいろなものが口から体に入ると反応をしてくれます。
ですから一概に、健康記事にはこう書いてあったからといって、そのままそれが自分に当てはまるかは微妙なのです。
自分の回りをみても、胃下垂でたくさん食べても痩せてる人がいます。そういう人は食べるのを減らすとみるみる痩せて不健康そうなってしまいます。
逆にたいして食べてなさそうなのに太ってる人もいます。
体質というのは必ずあります。
自分の体が何を求めていて、何を拒否するのか?よく体の声をきくことが一番大切なのです。
いろいろ試してみることは必要ですが、その時の自分の体の声に敏感でいてください。
2023年後期の目標は、自分を一番に大切にする習慣を身に着けるだ。
自分のことを一番に大切にする習慣がなかなかつけられない。
大切にするというのは、よくみていること、無視しないことだ。
例えば体調の変化。
ちょっと疲れた我慢すれば、じゃなくて、ちょっと疲れた、休もうだ。
ちょっと体調変、我慢すればじゃなくて、
ちょっと体調変、なにか栄養が不足してるところないかな?知らないうちにストレス過多じゃないかな?って
大切に自分を見てあげること。
そして大切にするからこそ、すぐに行動にうつしてあげること。
例えば、掃除してない場所に気づく。いつかやろうじゃなくて、今ちょっとだけ拭こうと行動にしたほうがいい。
頭の中で毎回その汚い場所をみてはいつか掃除しなくちゃと思うことはストレスになる。
掃除はずばらしいもので、掃除をするとまるで、自分の頭のゴミを捨てたような清々しい気分になるものだ。
自分の体調や心の変化、嫌なもの、好きなもの、いろんな、些細な自分の変化を無視しないこと。
ちゃんと自分の変化に気づいてあげること。
これは、自分のことを一番に大切にしているといえる。
自分を痛めつけたり、蔑んだりするのが得意だからこそ、意識的に自分を大切にしてあげる。
そうすると、他人に対して、余裕が生まれる。笑顔でいられる。弱音をはける。自然で素直な自分でいられる。
そうするとストレスも溜まりにくい。
だから、元気でいられる。
健康でいられる。
深く深呼吸することを、ためらわない。
自分を一番に大切にすることを、悪いと思わないこと。
完璧な人間なんていない。
うまく行かないことのほうが多いのが人生。
だからこそ、自分と24時間つきあっているのは自分だけ、知っているのは自分。
ちゃんと、ケアしてあげよう。
自分を。
なぜ妊娠しないのか?叩きつけられた現実。
年齢のせいですね〜という言葉が正しいかわからない。
ただ言えることは、卵子も、精子も、どっかしら人間の形になることができない、染色体異常のせいが大半だ。
それは受精卵の染色体異常のスクリーニングをすればよくわかる。
卵がたくさんあっても、使えないものばかり。
でも、たくさんある卵子の中のどれかが、もしかしたら、一部、染色体がまともなものがあるかもしれない。
しかし、それを選ぶことはできない。
排卵誘発を使っても、取れるのはごくごく一部。
それを何回も繰り返し、まるで、ガラガラ回す当たりくじのようなものが、体外受精だ。
顕微授精したとしても、それが、染色体異常じゃないから、受精できたわけではない。
染色体異常でも、受精できるのだ。
でもそれは、着床させても、化学流産として、生理となって流れていく。
20代の時は、その当たりがでる確率が高いだけ。
40代になれば、当たりの確率がひくくなるだけの話だ。
それは、確率のはなしであって、子供を産みたい年齢までに、そのあたりが出るのが、間に合うかは、運次第。
悩む、苦しむのは、
自分の思い通りにならないからだけの、話。
そこだけに、注目するから、
うまく行かないことに、注目するから、
苦しくなる。
人生ぜんぶ、結婚生活全部が、うまく行かないように、見えてくる。
でも毎日、笑ってるときのほうが多いはずだ。
くだらないことで、笑う。
一緒に夫婦でおいしいもの食べる。
仕事で疲れても、愚痴を言い合える。
テレビ見ては、意見を交わす人がいる。
お休みをいう相手がいる。
結婚のはじめはそれだけだったのに、隣の人に子供ができれば、なぜ、うちには子供ができないのか、悩み始める。
きっと子供ができれば、こんどは隣の子は国立行けたのに、うちは公立で悔しいと思うようになる。
となりのうちのほうが金持ちだと知れば、自分に劣等感を感じ、
通りすがりの若い子を見ては、自分の老化を気にする。
本当の幸せは、自分の中でしか、生まれない。
なぜなら、自分の思い通りにいけば、幸せを感じるなら、そんな人生この世に存在しないからだ。
25歳のままでピチピチで美しくいたいと思っても、必ず老いて死ぬ。
それは、自分の、思い通りにならないのだ。
無理強いはよそう。
ある年齢になれば、とても低い格率でしか妊娠は望めない現実を受け止めよう。
そして、得られないからこそ、できることに、全力を注ごう。
凹んでるいるだけ、無駄。
悩んでるだけなら、無駄な時間。
その問題が、解決できそうにないのなら、違う問題に取り組んだほうが、幸せになる確率は、上がる。
言葉の力、言葉で人生が変わる?!
言葉は、あなたを奮い立たせる!
言葉は、あなたにアイデアをくれる。
言葉は、大切なことを自分以外に伝えられる。
言葉の力は、無意識のうちの大きい。
例えば、目標がなくて困っているとする。
目標、目標、見つからない、、。
メンタリストダイゴが、目標ではなく、予測を立てるくらいの方がいいといった。
『予測!』
なんか、しっくりくる。
目標を、たてようとすると、上を見上げる。
予測を、たてようとすると、目の前のことに集中する。
言葉の違いで、行動まで、人生まで変わってしまう。
人生に疲れていたら、
あなたにとって、しっくりきて、革新に満ち、行動を促してくれるような、『言葉を探そう。』
感謝する人がいる、心強さについて。
私がまだ不安定な時、一度もまともに話したこともないのに、電話をかけたら、すぐ来ていいよ、といってくれた人がいます。
私が、他のことに目移りしていたとしても、志高いその人は、いつでもどこかにいってもいいし、帰ってきてもいいといいます。
お茶でも一杯飲んでと、シーンとした部屋の中でも、心地よい風が吹いているような、そんな空間が、和ませてくれるのです。
甘えまくっていた私は、何かあると電話して、きいていました。
私はそんな時間を割いてくれる人に感謝の心も記さず、自分のことで手一杯でした。
ある時、その人が倒れたことを知ります。
その前日、電話で話していたのに。
それ以来、一度も話すことはできなくなりました。
脳梗塞で倒れて、意識があったりなかったり、救急の遅れで、もう話すことは難しいかったのです。
それから3年ほどは病院にいましたが、この世を去りました。
あれからもうずいぶんたちます。
時々思い出して、記憶を蘇られます。
笑顔が見えます。
派手さも、世にいう成功も、お金もたいしてなかったと思う人だけれど、私にとっては、感謝しかない人です。
もし自分が死んで、あの世で会えるならば、話したいです。
といっても、話せるほどの内容はないのですが。。。
でも生きているうちに、何かの形で恩返しできるならばと思います。
そんな人が、自分にはいる、というのは、本当の意味で、心強いです。
迷いやイラつきの原因とは?
何か気分が上がらない、グダグダ考えてしまう時、以下の原因がないか考えみましょう。
1.ヒマ
2.環境的に楽
3.未来の輝かしい目的が見えない
4.夢中になれる相手がいない
5.インプットばかりしてる
6.体を動かさない
7.ホルモンの不安定
8.老化を受け入れられない
9.いつも他人のせいにする
10.人生にたいして真剣すぎる
逆にいうと上記と逆のことをすれば、あなたの気分は高揚し、余計なことを考えず、充実感をもって生活できます。
1.スケジュールがみっちり
2.環境がスリリング
3.未来の輝かしい自分しか見えない
4.夢中になってしまうと魅力的な人ばかりまわりにいる
5.アウトプットばかりしてる
6.体をよく動かす
7.ホルモンは安定
8.老化を受け入れ、対処している
9.他人を大切にしている
10.人生は死ぬまでの自分が主人公の壮大なRPG
いかがでしょうか?
コロナ(風邪)はどうやって広がるのか?
それは、ある一人の間違いから、さらに間違いが起こって広がっていく。
間違いとは?
・自分は平気、伝染りという気持ち
・いやこれはコロナじゃない(ちょっと風邪かな?)
・マスクなんて邪魔くさい
・気分転換にちょっと体調悪いけど、遊んじゃおう!
・少し体調悪いけど出社しよう
・旅行予約してるから、少し体調悪くても行かないと損!
・最近ストレス溜まって、コンビニ飯
・なんか寒けした、なんか喉に違和感、なんでだろ?で外出
・後で知った、自分がコロナだったなんて(時すでに遅し、いろんな人にウイルスばら撒いちゃった、、。)→帰ってきた家族に伝染る。
人間とはそこまで未来が予想できるわけでもなく、弱い心を持った生き物なのです。
動物だったら、しないようなことを、人間はします。
損得勘定だったり、自分の体に無頓着だったり、世捨て人のような気分を持っていたり、小さなプライドや見栄、自分をよく見せたい気持だったり、、、。
そうやってウイルスは人々の周りで一斉に広がっていくのです。
少子化問題、結局は面倒くさいの結果ではないか?
一生懸命少子化対策でお金をばらまくが、そのつけは、その産まれた子供たちが増税という形で払う羽目になる。
お金をばらまいても、結局は子供は増えない。
なぜか?
面倒くさいからだ。これに尽きる。
子供を産み育てるという価値より、大人たちの自分たちの娯楽を優先したい価値の方が高いからだ。
先進国とは、ある意味、一度成長しきった国だ。
その後は衰退の道を歩みかねない。
昔はお父さんが仕事で疲れて子育てなんて母親の仕事と割り切っていた。
お父さんは休日はテレビでもゴロゴロみてればよかった。
お母さんも専業主婦で、子供を育てるのが仕事だった。
それが今や、女性は自分で仕事を選び、生きがいにできるようになってしまった。
男性と同じくらい、女性が仕事をすることが当たり前になった。
どんどん男女の役割は同じになった。
だけれど、それは女性が社会で生きる楽しさを見出してしまったことになる。
子供がいないからといって、親に何かいわれることはなくなり、あなたの好きなようにしなさいと女性も言われて生きるようになった。
結婚だって、まーあなたが一人で生きていけるならと思う親が増えた。
そして社会で程よく稼ぎ、一人で生活できる女性の自信が生れた。
そうした時に、女性=結婚=出産しなくてはいけないという思考は薄れる。
晩婚、いい男性がいなければ、無理して結婚しても、と考える、わざわざ結婚しないのに、誰のどことも分からぬ妊娠、出産を望む、リスクの高い、時間の縛られる道を求める女性は少ない。
それは都心であればあるほど、加速する。
都心とは養老さんがいうように、子育てに向かない場所だ。
子供は大人の世界からは追いやられる。
うるさい子供は大人のレストランには入れない。
都心に住む仕事をする女性はとつぜん、あらゆる制約を受けることになる。
妊娠したからといって、大っぴらにしずらい職場、厄介者に突然レッテルを貼られる。
子育てするにも、うるさい子供は煙たがれる、公共機関を使うには、細心の準備とうるさくしないように注意をいつも払っていなくてはいけない。
だいたい都心では、子供は異物になってしまうのだ。
子供は自然の生き物。
大人のように頭だけでものを考えて行動するようにはできていない。
大人の都合なんてお構いなし。
そんな都心での子育ては気苦労が多い。
じゃあ田舎に行くべきか?
もっと自然の多い場所でのびのびと子育てをすれば、、。
それは、いわは、今まで仕事をやってきた女性の、ドロップアウトを意味する。
田舎にいって、子育て、突然いままで手にしていた都心での生活、仕事から遠のくことになる。
子供は育ち、巣立っていく、残された女性は仕事は程よいものしか、残されていない。
もちろん、子供が産まれて、我が子の笑顔をみたり、成長を見るのは楽しいだろう。だけれど、すでに、子供がいなくても、仕事に邁進し、趣味や自分の時間を楽しんでいる女性にとって、ある意味なくても生活できてしまうのだ。
漫画みたいに、リッチな夫のもと、跡取り息子を産まなくてはいけないと宿命をもって結婚するならまだしも、、。
一般的な家庭をもって、旦那の稼ぎもそこそこ、女性もうかうかお家に入れない状況が垣間見れている時に、子供を背負うリスクのほうが、今の女性には大きいのだと思う。
ただお金を少しばかりばら撒いて(その分、産まれた子供たちが働くときには返してね♪増税増税♪)では、子育てって一年で終わるわけじゃないからね、そう簡単に子供産みたいとおもう女性が増えるはずがないと思う。
だってそれ以上に、自分の時間とお金を子育てにかけなくちゃいけないんだもーーん。
なぜ私は社員にならないのか?パートという生き方。
社員になれないのではなく、ならないとはじめから決めていた。
社員の人達より1時間早く退社できるのは大きい。
毎日、8時間労働するところを7時間にすることができる。
体力的なもの、精神力的なもの、家に帰ってなるべく健康にいいご飯を作って一緒に食べることが1時間の大切さを持ってわかる。
そして何より大切にしているのが、社内にいない時間は無給だというメリットだ。
おかしなことをいうかもしれないが、私にとってそのメリットは大きい。
社員だと祝日、長期連休、働かなくてもお金は入ってくる。しかしパートは無休だ。
そうなると稼がなくてはと気持ちになるのだ。
社員の人達と労働時間を短くして、同じ賃金を稼ぐにはどうしたらよいかと考えるのだ。
祝日や休みを仕事以外の知識面で向上させようと本を読んだり、学ぶことを熱心にできるのだ。
もし社員なら、毎日8時間働く。もちろん祝日長期連休も働かなくてもお金は入るし、そこにさらに働ことという意識は薄れる。
毎日1時間自分は早く帰れているのだから、それだけの価値を見出したい気持ちになる。
そんな浅はかな人間の心理に基づき、私は社員をお断りし、パートでい続けたい。
会社でもらう微々たる昇給額より、会社で貰ったお給料を最大限いかし、自分ではたらくのではなく、お金に働いてもらえるように投資には力を入れている。
そのおかげで毎年、パート代は上がらないが(中小企業では給料のベースアップなんて5年に1度くらいしかこないし。)、私の年収は毎年上がっている。
人生上り調子になるには何をすればいいか?
人生上り調子なんて、いいですよね?
毎日同じことの繰り返しで飽き飽きしている人は、これをやるだけで、人生上り調子になります。
それは、「小さな、よい習慣」を毎日一つづつ増やしていくことです。
例えば、本を読んでいて、15分これをやるといいと書いてあったら、実際明日やってみてください!
それがどんな効果があるかは、やってみないとわかりません。
なので、5分でも15分でもいいので、新しい習慣を試してみましょう。
それをやって、この習慣はいい!自分の人生の糧になると思えば、ラッキーです。
その日から、新しい習慣により、昨日より今日が人生上り調子になるのです。
もし、やってみたけど、自分にはピンとこないと思ったとしても、やったことに価値があります。
もうそれは経験済とのことで、よい習慣リストから外すことができます。
そうやって毎日いい習慣を細切れに見つけていけば、あなたの人生は上り調子になります。
まずは自分の人生によい影響を与えそうな小さな習慣を見つけては、行動に移してみましょう!