簡単に努力なく継続的に集中する方法とは？

それは携帯で20分タイマーをリピートしてかけておくことです！！！

簡単です。

20分の度に小さな音でいいので、タイマーをかけておきます。

それは20分で何か集中してやろうというわけではありません！

人間は一つのことを長時間やっていると、だんだんと頭がぼーっとしていきます。

その時、20分の度に、タイマーがなると、びっくりして覚醒します！！

これ本当です。

ぜひ仕事中やってみてください。

勉強中やってみてください。

頭が一瞬で覚醒しますから。

継続的に集中できます。