手を尽くしても、相手がまたいつ浮気を、するかはわからない。 そのリスクを背負って、結婚生活を歩まなくては行けない。 すぐ離婚というのもありだけど、そこに踏ん切りを、つけられないから、悩む人は多い。 お金や、生活で相手の浮気がうやむやにできたと…

死ぬまでの長い時間、大切な能力とは、 「小さな喜びをどれだけたくさん持っているか？」である。 好きなもの、好きな事がたくさんあればあるほど、幸せになりやすい。 日常のちょっとした瞬間、「幸せ！」と思えればいい。 それは人と比べたものではなく、…

さんまさんが言った言葉。 これいい言葉だなと思う。 私は今年で44歳。 80歳まで生きたとしても、あと人生で誕生日は36回しかできない。 そう考えると、人生は長いようで短いのかもしれない。 若いときは永遠と時間はあると勘違いするけれど 44歳になった自…

他人は変えられない。 私がどう止めようといつかまた浮気する。 私と喧嘩したからとか、子供ができないからとか、いろいろな理由をつけてまた出会い系をするだろう。 じゃあ私は彼が出会い系をしていて他の女性と会っていても、セックスしてもそれでも彼と一…

旦那の浮気。 ただ暇だから、出会い系アプリでお茶してただけと聞いた。 約4ヶ月続けていた。 前と違って、外泊はない、ホテルの明細もない、ただ会ってお茶するだけってのはそうなのかもしれない。 前はひどかった。 嘘ついて独身だと偽って、彼女を作って…

旦那になんども嘘を疲れると、それがどんな浮気であれ、家庭や生涯の伴侶という枠が、そう強固なものではないことを感じる。 そういう人だから仕方ないと思う反面、頭ではどうにか分かろうとするフリはできるものの、心は、そこから逃げたくなる。 何度かは…

それはひとつ、旦那の金で贅沢することだ。 際限なくだと困るので旦那が女と使ったお金の3倍を使う。 本当は10倍でもいいけれど、 私は根が、節約主義というか、コストパフォーマンス重視なので、、どうも使うのもストレスがかかる。 なのでほどよい金額を、…

結婚して約4年以上。 浮気あり、離婚問題あり、子供なし。 どうにかやってきたのだけれど、その中で一度たりとも、離婚の夢をみた覚えがない。 夢占いをみれば、吉夢とあるものの、。 すこし思い当たることがあった。 それは何週間か前、本当にたまたま旦那…

ずばり、『別れなかったから。』です。 喧嘩しても、別れ話が出ても、結婚するかしないか揉めても、別れなかったから、結婚したわけです。 運命の出会いとか、この人じゃなくちゃだめとか、好きすぎて結婚したとかでは、決してありません。 自分の両親になぜ…

はじめは、なんで？知名度もあって子供にも恵まれて、見た目だって美しいのに？？？ 自殺なんてしてしまったのだろうと。。。 もし嫌なことがあれば、お金だってあるんだから、海外に逃亡するなり、何か違う嫌なものから、逃げる手段だってあったろうに、、…

今年の6月に5歳でなくなった先代の犬。 夫がイライラをぶつけ、交通事故が元で、先天性の病気を発見するとともに悪化して亡くなった。 それはとてもショッキングなことで、私も夫も悲しみにくれた。 これほど泣いたこと、失って悲しんだことは人生でなかった…

何かわからないがイライラしてる。 うまく行かない。 うまく行ってないと思う。 もやもやが晴れない。 でも大丈夫！！ あなたにはかならず明日の時間がある。 あなたには今日、うまく行かないことを改善できる時間がある。 子供のように、投げ捨てるのではな…

それは携帯で20分タイマーをリピートしてかけておくことです！！！ 簡単です。 20分の度に小さな音でいいので、タイマーをかけておきます。 それは20分で何か集中してやろうというわけではありません！ 人間は一つのことを長時間やっていると、だんだんと頭…

①朝卵3個食べて代謝をあげる。(余分な脂肪燃やす) ②昼も夜も手作り、買って食べたり、外食しない。 ③夜は早くねる。だらだら起きて食べない。 これだけです。 これだけで痩せます。 たいてい太っている人は、余計なものを余計な時間に食べてます。買い込みま…

いろいろなことに矛盾点を見つけたり、おかしいなと思うことがあったとき、 自分でいくら想像をめぐらせても、どうにもならない。 ならば人に聞いたほうがいい。 でも人に聞くときは勇気がいる。 だったら、聞く前に紙に書いておこう。 それもわかりやすく、…

何やっても生きて死ぬことはできる。 何やっても自由だけれど、自分を知ること、自分を形作ること、自分の意識を大切にすることは、貫いたほうがいい。 訓練が必要だ。 ああ、あの時、もっと聞いておけばよかった。 あの時、あの人の言葉にもっと敏感に反応…

それは、『記録する』ことだ。 毎日できる限り、記録する。 アプリを、使ってもいいし、メモに書いておいてもいい。 そして、『毎日記録し、それを見るだけでいい。』 大企業が時間とコストをかけてやっているのは、報告書とそれに対しての他人の介入だ。 け…

人生なぜ簡単に幸せに成功しないのか？といえば 自分の取扱説明書を持っていないからだ。 すべての人が姿形、頭の構造、価値観が違う。 どういうことが苦痛で、何に幸せを感じるのかも違う。 でも自分自身がそれをよくわかっていない。 自分がわからないこと…

すごい、13.4年前のミクシーの日記は健在している。 まだ自分が20代後半の日記だ。 今は43歳、子供はまだいないが、結婚して4年くらい？？ すごいなぁー。若いなぁー。 でも日記をみていたら、あの時の気持ちをほんのり感じることができた。 まだまだ独身で…

みなさん知ってますか？ 大学を卒業し、年収600万くらいを平均で稼ぎ、定年まで働き続けた生涯年収を？ 公務員が年収700万くらい。 上場企業が年収1000万くらい。 では女性がぼちぼちOLをして年収300万、年収700万の旦那をもらい世帯収入1000万。 みんな似た…

年収が800万の旦那でも年収が1000万でも2000万でも、将来もらえる年金は月20万弱。 もちろん年収が300万とか500万だったらもっと少ない。 そういうのを頭に入れておきながら、60歳からの生活を逆計算していた方がいいと思う、年収350万の夫をもつ44歳の妻で…

私が朝スマホにメモしてる文書です。 「毎日続けること。好きでいること。改善すること。うまく行かなくても、3年単位でみること。続けること。焦るな、死ぬまでまだ時間はある！続けること！全てに感謝！今日が１番ステキな日！」 ついなんでも、ちょっとで…

私は努力が大好き！ たまたまの幸運とか、そういうのはそこまで興味ない。 褒められても、自分が褒められるようなことをした時しか嬉しくない。 ある意味自己完結している。 自分の成長が何よりも楽しい。 それは40歳過ぎてもかわらない。 40過ぎたほうが地…

顔でいうならば、目ではなくて、鼻から下の美しさだ。 自分の写真を鼻から上を隠して見てみよう。 なにこのおばさんという顔下半分になっていないか？ 頬のたるみ、下がった口角、だらしない口元。 逆にいうと、鼻から下を美しくする努力をすれば、瞬間美人…

幸福度とは自分の持っている24時間をどう充実して過ごすかで決まる。 朝起きてから仕事に行くまでの2時間 通勤時間の30分 昼休みの1時間 家に帰るまでの30分 寝るまでの4時間 例えば1日計8時間が自分で自由に選択できる自由時間だとしよう。 これを何も考え…

40過ぎたら毎日の生活を丁寧に過ごしたい。 それは朝のルーティンワーク、それはランチに食べるごはん（できたらコンビニは避けたい。幸せはやってこない。）それは、夜寝る前の瞑想。 朝の通勤をバタバタ過ごすのではなく、少しだけ余裕をもって、美味しい…

大前提は、「今日が１番ステキな日！」です。 未来すばらしいのもいいけれど、それは不確実要素が高いし、その前に何かでなくなってしまったら面白くありません。 なので、「今日が１番重要！」なのが、前提です。 未来でも過去でも、ありません。 過去の栄…

私の銀行に現金は毎月約6万円しかない。（これは日常で使ってるお金のクレジットカード引き落とし分をとってあるだけ。） それ以外はフルパートで稼いだお金をすべて投資にあてている。 積立NISAとiDeCoで毎月56,333円、年間675,996円自動的に引き落とし積立…

本当にかわいいしか言いようがなかった愛犬のトイプードルが5歳という短い命を終えてから早2ヶ月。 今でもふと思い出し泣ける時がありますが、その時に頭に浮かぶ言葉が、私が愛犬の死で学んだことです。 この言葉は、私のこれから死ぬまでの人生の中で大切…

私はそこまで自分が便秘だと気づきませんでした。 しかし生理前になると便が出にくく、体は重く、体調も精神的にも悪くなりがちでした。 そんな時、快便！ 汚い言い方ですいませんが、 便器の中に大量のう○ちがでるようになったのです。 あるものを食べると…