まず、好きな女性を思い浮かべてみる。 森泉とか好き。 キーワード。 「自然体」「決めるところは決められる」「よく笑う」 他にも、 「ほぼ持っている」「不安なし」「ゆとりがある」 イメージだと、 「大きな太陽」「少女のように好奇心」「自慢なし」 45…

ケチな人は、大切なものが何かわかっていません。 なので、目の前に選択肢がある時、ケチって、「大切な幸せになる事」よりも、「金額の安い方」を選びます。 目の前に、菓子パンと無添加のパンがあると、必ず100円の糖分と添加物がたくさん入った菓子パンを…

たまに、年相応の美しさ、なんていうけれど、年相応ということは、年相応に見えるということだ。 年相応って何？ 40代や50代らしい美しさなんてほぼお目にかかったことはない。 それはおばさんと見られていること。 おばさんらしい見た目に何の価値がある？…

悲しくなった時、不安になったとき、絶望の時、何もかもが嫌になったとき、死んでしまいたいと思ったとき、、、。 ふとした夜の虚しい時間にやってくる、マイナス思考な時。 それは、「無い物ねだりをしている子供」の心理に近い状態になっている。 あれがな…

焦りますよね！ 抜けない！やばい！このまま一生ぬけないの？！と お困りのあなたへ。 ①まず、入ったものは、必ず抜ける！と信じよう！ 疑ってはだめだ。必ず抜けるのだ！なぜなら、入ったのだから！ ②用意するものは、ティッシュと、ヌルヌル気味の保湿剤、…

それは、不安や恐れ、保身よりも、「感謝」を優先できる人間になることだ。 日常のちょっとした、些細なことに臆病になったりする。 今日はじめて会う人、今日はじめてやるプロジェクト、今日はじめてする勉強。 人間ははじめての「未知なるもの」に対して恐…

そのためには、周りの人間の言うことを、気にしないことだ。 周りの人の意見は意見として、自分とは別のものだと、切り離すことが必要だ。 人間は自分の都合のよいように解釈し、それが正しいと自分に認めされる為に、他人も同じ考えを持つよう行動する。 で…

どんなにがんばっても、あなたのまわりにいる人が、がんばらなければ、前に進めない時があります。 でも人間とはよほどのことがない限り、変わりません。 また人にはそれぞれ能力が違います。 あなたが簡単にできても、あなたのまわりにいる人にとっては、大…

私の母親は、専業主婦で、年齢は71歳。 地元は千葉の大きめの農家だ。 母は子供が産まれてから専業主婦になった。 いや、私は専業主婦の地位にいる母が羨ましいわけではない。 私は母のことを考えると、とても幸せな、気持ちになる。 そしてなぜか涙がでそう…

愛犬が亡くなってから約1ヶ月。 悲しみの絶望からじょじょに緩和され、今日の瞑想の言葉はこれだった。 「今いるものを愛せよ。」 亡くなった犬をこれだけ愛してたことを、亡くなった後で知り、いつも愛犬のことを考えた。 でも、今自分のまわりにいる人たち…

円錐切除とは子宮口の回りに出来たウイルス感染した場所を切り取る手術だと聞いた。 私はてっきり、くり抜かれるように切り取られるのかと思いきや、実際は5mmくらいの厚さを丸く切ったものだった。 もちろん深さは先生のお見立てで決められるもので、私が5m…

今日朝9:35分、診療が始まる前に日帰りの子宮頸がん高度異形成の為の円錐切除を行った。 愛犬が6月亡くなった為、自分の手術の心配は忘れていた。 とにかく時間までにバスで遅れないようにいかなくちゃくらいしか考えてなかった。 手術自体は5分で終わるとい…

どんな悲しみ、恐れ、不安があっても、何か一口食べて、他も食べたいと思って、食べてたら、お腹いっぱいになったなら、その悲しみ、恐れ、不安は大丈夫だということ。 食べるということは、次のエネルギーを補給しようという欲求が脳から自然とでて、蓄えよ…

愛犬ラヴがなくなって、10日目、まだいなくなったことを忘れてしまうこともある。 まだまだ家にいるかのようだ。 今日は会社の人のわんちゃんが遊びにきたので、抱っこしたり撫でたりしたけれど、犬の可愛さはあっても、愛犬ラヴを感じることは難しかった。 …

人生は山あり谷あり。 この世に山だけの人がいるならば、その人はすぐこの世からおさらばして死んでいます。山があって、谷があって、上がったり下がったりするから人生の寿命を全うします。もしフルパワーで生き続けたら、人間の身体ではそう長く持ちません…

ラヴ（愛犬）が突然の事故で亡くなった。 つい最近まで元気な姿が、突然いなくなってしまったことに、ぽっかりあいた空間が残っている。いや愛犬は、始めから存在感の薄い犬だった。 たまにいることを忘れてしまうくらい、物静かで、寝てばかり、ご飯の時だ…

私は愛犬が突然なくなって、とてつもなく空虚な気持ちになることがあります。しかしペットロスになるほどの愛犬家でもないのは確かです。でも感情が、「無い」という空虚感に囚われてしまうことがしばしばあります。悲しくないなんて、悲しみを忘れるなんて…

朝枕元においてある、愛犬ラヴの写真におはようをいった。ラヴが亡くなった瞬間を思い出し、どうにもならない空虚感、後悔はまだある。ラヴが今まで一緒にいてくれてありがとう。と何回かいっていたら、あ、そうだ、ラヴは昔いろんな犬が近づいてきて、くん…

お別れから2日目、仕事に向かっています。いろいろな人に助けられました。そしてラヴに感謝することが大切なことに気付かされました。会いたい、抱っこしたい、姿がいなくなったことに対する悲しみばかり、失ったことに対する悲しみばかりではだめなんだと思…

MRIで先天性の病気をもってると言われました。 でも今手術の必要はないと。 5日すぎれば良くなると。そしてだんだんよくなり退院しました。 お家では徘徊するかのように歩き回りました。私達は油断をしてました。トイレもきちんと出来る、ご飯も食べられる、…

愛犬が交通事故に。原因は旦那。犬が言うことをきかないからと苛立ち、リードをぐいっと引っ張ると反動で玄関の階段をおいた。びっくりした犬は持ち直そうとした旦那の手を見逃さなかった。すかさず道を猛スピードで走った。そしてそのまま道路にいって飛び…

世界は広く、あなたはすべてをわかっていると思っているかもしれないけれど、あなたの知らないことはとてもたくさんあるのです。あなたが目の前にしている不幸とは、次のステージに上がるチケットです。 それを今あなたは受け取りました。だれもそんなものほ…

ラヴという犬を飼っています。 5歳です。 今は入院中です。おしゃべりはできないし、指も器用に使えません。 自分で料理もできないし、お金を稼ぐこともできません。得意なのは寝ること、撫でられて喜ぶこと、お肉の匂いを嗅ぎ分けたり、嫌いな野菜のご飯は…

今自分の周りにいる人、当たり前にいる奥さん、旦那さん、子供、ペット、友達など。 今自分が当たり前にできてる仕事、体を動かすこと、健康であること。 そういう当たり前のことを大切に感謝の気持ちをもって生きると、人生は一番贅沢に豊かになり、幸せに…

あなたがお家に帰ってきれくれるなら、どんな姿でもいい。今まではあなたの足はバランス悪く長過ぎるとか、背筋が悪いとかいったかもしれないけれど、健康に駆け回ってるあなたがどんなに素晴らしい姿だったのか気づきました。でも今は何でもいいのです。あ…

日本国民の誰しもが思う、 「いつか英語が話せたら。」これに一歩近づく方法が100円でできます。 これ、ダイソーに売っていた100円の英会話の本です。英語で大切なのは、日々、英語を発音することです。口の筋肉が勝手に覚えてくれることです。そのためには…

それは、「スマホ見ながら運動法」です。たぶん一度スマホを見だすと軽く1時間くらい見てる人はいると思います。それが毎日です。その時間とてももったいない！そこでおすすめなのが、寝ながら、スマホ見ながら運動です。 こんなのとか↓ 運動を真面目に毎日…

もし毎日充実感が足りていない、もっと人生を充実させたいという方におすすめの方法が一つあります。それは、 「明日のやることリストを今日の夜スマホにメモ書きし、必ず朝起きたらそのリストを確認する。」ただこれだけです。やることリストを作るってよく…

インドに瞑想に行った時、その言葉は舞い降りた。人生で大切なこと。それは「有ることを知る。」だ。あなたはすでにすべてのものを持って産まれた。でもそれをあなたは知らない。いつもあれがない、これが足りない、だから自分の人生は物足りなく幸せになれ…

これは結婚してから大切なことです。よく共に協力して、とか思いやるとかあると思いますが、夫の教育に関しては、率直に、丁寧な言葉で、はっきりと伝えることが一番大切です。これは慣れないうちはかなり難しいことです。曖昧にしたり、遠慮したり、察して…